Curriculum
- 4 Sections
- 22 Lessons
- 10 Weeks
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- Theorie und Verständnis1
- Chi Sao- Koordinationsübungen8
- Chi Sao Anwendungen5
- Kampfübungen8
- 4.0Gegen engen Fauststoß mit Druck nach innen
- 4.1Gegen inneren Aufwärtshaken (Uppercut)
- 4.2Gegen Arme runterdrücken aus Clinch
- 4.3Gegen Arme nach außen drücken aus Clinch
- 4.4Gegen Kopf runterziehen aus Clinch
- 4.5Gegen Ellenbogen von außen nach innen aus Clinch
- 4.6Gegen Ellenbogen von innen nach oben aus Clinch
- 4.7Gegen vorderes Knie von innen aus Clinch
